A gratidão nos faz bem
“E prostrou-se com o rosto em terra aos pés de Jesus, agradecendo-lhe” (Lucas 17:16a).
Um psicólogo e figura de destaque no campo de pesquisa de gratidão, afirmou que as pessoas ingratas tendem a sofrer mais de: insatisfação, pessimismo, depressão, stress, sentimentos desagradáveis.
Têm ainda maior dificuldade para atingir seus alvos, dificuldade em relacionamentos pessoais, e demora na recuperação de enfermidades.
Os resultados, na verdade, não deveriam nos surpreender, considerando que a Bíblia nos ensina muito sobre gratidão.
Podemos dizer inversamente que as pessoas gratas tendem a maior satisfação, otimismo, menor risco de depressão, são mais tranquilas, possuem sentimentos bons.
E, atingem bem mais seus alvos pessoais.
Relacionam-se melhor com as pessoas e se recuperam rapidamente das enfermidades.
Algumas sugestões práticas para sermos gratos: criar o hábito de agradecer; dizer
‘obrigado/a’, o mais frequente possível; agradecer antes das refeições e até depois, pois é
o alimento que sustenta nosso corpo; agradecer a Deus várias vezes ao longo do dia por
qualquer coisa que nos traga alegria; fazer um diário pessoal e escrever todos os dias pelo
menos uma bênção recebida.
Eu agradeço a Deus por sua vida, e oro para que ela seja cheia de gratidão, porque a
gratidão nos faz bem.